前任分手了怎么办

分手后想起前任很正常，但应理性面对。依据《民法典》关于婚姻家庭的规定，分手后双方无法律关系，应各自安好。若过度沉溺，可能影响个人情感健康及新生活开展，甚至导致心理问题。
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分手后常见处理方式是冷静反思、转移注意力或寻求新恋情。选择时需根据个人情感状态和需求决定，若仍感痛苦，可先冷静反思；若希望尽快走出，可尝试新活动或兴趣；若准备好，可寻找新伴侣。
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分手后应冷静。具体操作：1. 给自己时间接受现实，不要急于摆脱痛苦。2. 尝试新活动，如旅行、运动，转移注意力。3. 与朋友家人交流，分享感受。4. 若情感难以自拔，可考虑寻求心理咨询帮助。5. 当准备好时，再开始新恋情。